下午儿子问我晚上吃什么，我说买了金针菇还有猪耳朵，是儿子喜欢吃的菜就不再问了，金针菇儿子喜欢蒸着吃加点生抽蚝油和碎泡椒儿子很爱吃。晚上菜做好了摆在桌上儿子一看有点不满意，并不是他心里想的很有食欲很想吃的菜，儿子说一看这菜的颜色就没有食欲了，确实今天这菜蒸的太久看上去又不新鲜色香味都没有了，而那个猪耳朵儿子也觉得炒的不好吃，儿子开始抱怨牢骚起来“本想肚子饿了好好吃顿饭，感觉好像没菜吃一样，一块肉也没有我肚子饿了我想大块大块吃肉”。也不能怪儿子今天这菜连我自己都觉得看上去没食欲，这菜平时也做的好好的儿子很喜欢吃，所以时不时又叫我做。儿子发牢骚心里不高兴草草地吃了点饭菜就不吃了。老公对儿子的挑剔也很不满因为他想他小时候可没有那么多的挑剔能有吃的就不错了，还好没有当着儿子的面说什么。
好在现在的我能量已提升了很多，每次看到儿子在不对的能量状态我就会停止、闭嘴。儿子满腹牢骚，我就让他说、让他发泄一下，只要我稳定好自己的能量、控制好自己的情绪不跟他计较不跟他对起来就没事了，而且我能做到跟儿子共情，好些时候我能共情儿子理解儿子。以前没学锦明老师的亲子课程前我不知道把责任回归己身，总认为都是儿子的错都是儿子做的不对，遇到像今天儿子发牢骚的事我会说儿子的不是，会说一堆堆理由，还会说儿子什么都不做还挑三挑四。但是今天我对儿子的不满产生了共情，我能体会到儿子的心情，因为他现在是青春期，青春期的孩食欲大增会比平时吃的多，而且在吃菜方面也比较挑剔。这让我想起自己小时候也有跟儿子类似的情形，那时候跑通宿放学回家吃了饭就要去上晚自习，所以每天放学就希望一到家就有饭吃，要是妈妈哪天的饭迟了点到家还没有饭吃就不高兴，或哪一次妈妈烧的菜不合自己的胃口就发牢骚，有时候没一个自己喜欢吃的菜就很不高兴，总之也有跟儿子一样，所以看到儿子这样就联想到了自己。
儿子偶尔的挑剔我想绝大多数的孩子都会有过，儿子还算很好了。儿子喜欢吃肉但也喜欢吃有叶子有水份的蔬菜，很多菜都还是吃的，不像有些孩子很挑剔不喜欢吃蔬菜只喜欢吃肉。从这点上儿子是值得表扬的。
只有短短的十几天了，儿子有意识地尽量在控制自己少玩电脑，儿子说他就是克制不了自己所以他只好给自己定个时间到了那个点就关电脑，这几天儿子都有做到每晚十点多一点就自觉关闭了电脑，而且也提前去完成作业。每天早上六点就起床把没做完的作业赶紧做完。现在儿子也开始意识到应该要多运动，所以儿子周末早晚都会自主地去跑步去运动，这样以来儿子就越来越健康、越来越阳光、越来越有活力了，这就是我想要看到儿子的样子。
表面看起来儿子只顾玩不想事，对学习对自己的成绩无所谓，但老师说儿子其实是一个懂事的孩子，班主任老师告诉我儿子自己主动找他问起考高中的事，儿子担心自己的成绩考不上高中急的在老师面前伤心地哭了。他也问起如果考不上高中有什么路可行等等！这些问题对于一个喜欢游戏多过爱学习的孩子来说哪怕在关键时刻也不会去想去问的，儿子已开始去想去思考说明儿子还是有觉醒，希望儿子的觉醒来的更早些觉悟地更早些，开窍的时间来的更早些……
感赏儿子被老师夸是个懂事的孩子。感赏儿子知道应该克制自己给自己定下时间做到自律。感赏儿子完成作业变主动了提前去完成作业了。感赏儿子意识到要多运动越来越喜欢运动了。
投射儿子早开窍。投射儿子越来越喜欢运动渐渐爱上体育锻炼。投射儿子越来越阳光自信、越长越高越来越帅、越来越健康、越来越有活力。投射儿子在接下来的十几天好好利用，跟各科老师同频共振动认真复习、反复记忆、背知识点到滚瓜烂熟全部入脑入心过目不忘。投射儿子跟爸爸妈妈越来越亲密，跟爸妈沟通交流越来越多，感情越来越深。
