2025年1月5日清晨醒来，完成了一系列的诵读打卡，内在充满了正能量，诵读路易斯·海《每一天爱自己》的第五篇文章我相信自己拥有改变的力量。
今天中午的时候我和老公去市场买肉馅和姜，准备包白菜馅的饺子。碰巧弟弟打来电话过来，彼此问候了各自的身体状况和家里的情况，在街上不方便电话聊天，我们就挂断了。
随后哥哥的电话进来了，说今年不能在一起过，给我送点年货来，有鲍鱼，有海参，有鲫鱼，还有大虾和橙子。我们赶紧往家走，等哥哥的到来。
回到家里，先收拾大白菜，准备出饺子馅，再把冰箱冷冻的抽屉收拾干净。时间过的真快，13：30进入共读空间与老师们一起共练：建立新的信念。这个话题很棒，有助于改变自己，实现一个自我的新飞跃。
正在共练中，哥嫂来了，老公下去迎接上来，他们在客厅里聊着，我与伙伴共练着，今天的效率很高，大约40分钟的时间我们就完成了两轮共练。我和哥嫂聊了一会儿，留他们在我家吃饭，他们说有饭局，大约 4：30 离开我家，先回自己家休息，然后出去聚会。
送走客人，我和老公开始继续干我们的家务活，包饺子，煮饺子，吃饺子，他在家收拾碗筷和鲫鱼，我下楼去遛狗狗，晚上学习视频剪辑，不到21：30我感到特别的困乏，晚上就没有做冥想练习，很快进入梦乡，睡的还好。
这一天下来，我感受到自己的正处在变化当中，在听到自己不同意见的时候，我能管住自己的嘴，也管住了自己的情绪，勇敢真实地表达自己的想法，感受到学习练习后的成果，内心越来越宁静，和谐和平衡了，为自己的进步互相加油，我很棒，我进入了觉醒状态。
我相信自己拥有改变的力量
