断和舍都需要doing，也就是行动，不断重复对应之后，就能抵达感觉的世界，也就是being的状态。行动与思考同时进行可从思考的状态转移到感觉的状态，我个人觉得这是一个重大的突破。从环境的改变到身心的改变到家庭能量状态的改变。断舍从行为出发，从而影响到身心的状态。某种意义上来说，扔掉家里的一件垃圾，这个动作就在磨励你的内在智慧。
水池的入口就是断的，闸门出口则是舍得闸门，不断涌进来却只进不出的水池，想想都是浑浊不堪，满是淤泥，我们就如同了鲶鱼一样，活在全是淤泥的环境里动弹不得。如果单纯的我们看到最上层的水是清澈的，而未关注到自己已经陷进淤泥。草草度过一生也未必知道。
身处堆满垃圾和破烂的房间等于是24小时在不断的吸收废物发出的废气同时，也会释放出影响心情的废气，同时它也代表着霉运，看似舍不掉的是物品，其实是不愿改变，身陷淤泥的自己。对过去执着不愿放下，对未来担心才是真正的问题。
从扔不掉东西到扔掉东西，从不能收拾好一件东西到收拾好东西。这是与自己的约定，因为我做到了，不值得信任的自己处于是今天我没做到的状态，然后转向我今天做到了，是肯定自己的状态，这肯定是对自己的嘉许和信任。家是健康生活，幸福生活，给予能量的场域。
说到舍，就是以自己为中心，以当下为时间轴，比如说一次性筷子。能用吗？当然能用，可是问我用不用的话，那答案是我不用。即使这样，这种一次性筷子还是不知不觉就留在那里，只是因为觉得可能有用，丢掉可惜，无意识，我们就让物品当了主角，物品原来是因为我用才有价值，眼镜可以用，筷子可以用我们拿物品当主语，就好比把主角的位置拱手让给了物品，把焦点聚在物品上的状态，所以说能用的东西和我用的东西是不同的。在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是我而不是物品。
在人的意识当中，只有4%~15%属于外显意识。通过这外显意识“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”其发生变化，改变自己，改变他人，改变人际关系，要想改变用眼睛看不见的人的内在及关系。就从眼前的环境开始着手改变。就比如您开厨房的水龙头，想要放水。或者是你想要充满马桶，可因为下水道堵住了，所以我们很难安心的放水，就算打开水龙头也会总有种担心和不安的感觉，如果把下水道修好清理干净，直到下水道变通畅的话，那么就能很放心的打开水龙头，这也就是说潜意识同意接收新的信息了，如此一来有用的信息才能流进大脑。因为意识被堵住了，所以人才不想敞开自己的心，如果是这样的话，就通过消灭躲在家里的东西这一行动来进行练习，看不见世界的改变就是通过这样的机制完成。
所谓知行合一，就是要让认知与行为相一致。扔掉多余的信息，选择自己能够付诸行动的信息。当下开始行动。
利用751的总量限制原则，打造充裕的空间，昨天在家里断舍离清理打扫家里柜子，内心特别的畅快和愉悦。说到断舍离其实就是在行为上，空间上训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底摆脱无法收拾的自己，说到我们就像我们人的身体有自动调理的机制。但是一些外在的限制会让我们对自己有所限制，有所担心。但是如果我们相信我们的身体，保持正念。身体也会越来越好。当我们能够不受物品的限制裹挟，能够按照自己是否需要来判断，就能够换来车到山前必有路的这种对未来的乐观心态。同时我们也可以对留在的物品进行一个内观。想想自己是为什么要把这个物品留在这里呢？比如有的人会因为没有结果的恋爱，而保留前任留下来的纸箱。在潜意识当中他是在拒绝婚姻。这件物品是可以映射出未来的自己的。断舍离的目标是为了更高的一个目标。我们精挑细选自己喜爱的东西，这样可以发现全新的自己。比如我们在买家用电器之前，总会考虑家里的电器是否还可以用，是不是将就用着，即使在内心觉得很不舒服，但还是因为饿觉得可以用而把它留下。但是当我们把它丢弃会发现这种纠结也没有了，潜意识感觉心情都不一样了。当我们提高一个级别购买使用物品，潜意识的自我形象也跟着提高了。就比如我们穿着200块的衣服和穿着1000块的衣服，身上的感觉是不一样的。你会感觉1000块钱的衣服穿在身上的那种感觉是自我形象有了一个提升。
通过物品确定自己本身真实的价值观以及思考问题的方式。慢慢的我们会开始自我肯定，相信自己。不仅是自己，就连整个世界都变得可信了。住所里到处泛滥者不需要的东西，也就是潜意识被堵塞的时候，家里到处散布着小压力。碍事的东西都在家里，造成潜意识的堵塞，因而没拿掉一样东西，潜意识的堵塞物就被清走一个。断舍离的优势在于能够把当活在当下立刻付诸行动的生活方式，落实在日常的收拾房间上。通过这种生活方式超越自己，达到成事在天的心境，通过只占4%到15%的看得见的世界，达到心怀觉悟与勇气的乐天派状态。
物品要用才有价值是为断，物品在此时当下应出现在它需要的地方是为舍，物品处于恰当的位置才能展现美感是为离。
