【2020-12-10日精进 第206天/1825】表现：8分
人生的意义
努力活成自己想成为的样子，而不是他人想你成为的样子。
一、体验（事实，情绪，感受）
华伟问我为啥没去听海明教练的零成本思维，我回答我听过，现在升级会更有价值，但它不是现在自己首要关键学习的内容。环境和他人都会让这个自我不断受到巨大影响，而学习永远没有尽头，只有逐渐清晰你想要，才能排好轻重缓急，一步一步去到想你要去到的地方。
今早永澄老师分享原始脑、情绪脑、功能脑，突然有一种大脑容纳的一些关于处理情绪的零星知识被重新整理排序，有了更为清晰的方法论。
二、学习和发现
处理自己和他人情绪的思维方式：
接纳→尊重→聆听→欣赏
三.小确幸
不纠结，坚持以效能为决策判断标准。
