每一天爱自己 DAY001

我们将一直在做的事，就是专注于爱自己、宽恕并放下恐惧。

爱自己不是虚荣、自大或自命不凡，这些是恐惧，不是爱。

爱是感恩充盈着我的心，并向外流溢。

不论你是什么样子，只管爱自己，不要等到某件事做完了、变瘦了.....才去爱。

现在就爱，时时刻刻都可以感受自己的美好，因为你值得！

第一天：镜子练习
这是破除爱自己障碍的最迅速、最有效的方法，对镜中的自己说“我爱你，我真的爱你”

不带着批判和羞愧之心直视镜中的自己，

我们会原谅自己，才会更爱别人。

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