我唐叔常年睡眠只有不到5小时但今年72岁了还健步如飞，每天神采奕奕！
而我努力每天睡6个小时以上，可每天都精神很差老困得不行却就是睡不着！再好的化妆品都不能掩饰我的苍老
一直因为睡眠不好而焦虑，不成想是因为焦虑而睡不好！买了智能️才知道原来每天自己的深睡时间那么短，而且持续性差！
我前老板说我 you are not necessary to please anyone but u ！
是该好好调整下自己了，放下关注外界和别人对自己可能的看法，who cares?! Nobody!
不主动改变自己，多聆听自己内心的声音，如何能听到别人的声音？So，亲爱的，外面没有别人！
