时间：早8:00~8:40
地点：路途中
方式：中速步走（30分+）/D19天/D3周-5/第一个6周；
感悟：
今天与牙医约好看牙，于是路途中专门绕远为够每天的量。习惯成自然，现在每天不先完成这件事就浑身难受。
今天除了看一颗病牙，意外拔了一颗智齿。记忆中小时候拔过牙，现在再面对这件事，感觉很紧张。从打麻药到拔到麻药过后长时间的疼痛、出血，各种痛苦让我很是感慨这人生的无常。好吧，接纳吧，接纳这份无常，与疼痛做伴！
可以切身体会儿子前段时间拔牙时的紧张了，想想小家伙最后配合拔掉也真够勇敢的！
人生就是这样，很多时候不得不面对你不想做但不得不做的事，只能是勇敢去做、去承受了。别无他法。
