心理学有个很出名的理论--冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。这里面就包括了我们的潜意识。潜意识它看不见、摸不着，却在影响着我们的行为习惯。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。”
而两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田本一又获得了冠军。面对同样的问题，山田本一的答案还是一样。
而十年后，山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
从山田的自传中可以看出，设立好小目标就等于是每个阶段给自己一个潜意识的鼓励。正是这一个个的潜意识帮助支撑着他一步步向着下一个目标前进。这也就是普通人也能逆袭的最根本原因。潜意识中有目标导向，对自己说我能行，自然而然地卡能就被激发出来，从而达到自己最好的状态。
心理学大咖荣格说，潜意识正在操控你的人生，你却称其为命运。前段时间国内一部很火的电影《哪吒之魔童降世》哪吒说，我命由我不由天。这种潜意识支撑着哪吒打破成见，最终证明了自己。不妥协，不放弃，在潜意识里对自己说，我可以！没错，每个人都可以创造更好的未来。
