一、学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚,不要骄傲3.要每天反省4.活着,就要感谢5.积善行,思利他6.不要有感性的烦恼二、每日分享 看到一报道,睡眠不足会导致人变笨变傻,不管是真是假,还是养成早睡的习惯吧。