周三，晴（29～40℃）
1、一日三餐打卡
①早（8:25）：红糖馒头、腌菜包
②午（12:12）：炸鸡翅跟、米饭、麻辣藕片、绿豆芽、绿豆粥
③晚（19:32）：白菜烧豆腐
④加：鹰嘴豆、枣子、西瓜
2、独白
儿时在老家夏天挺凉快的，爷爷种的西瓜、香瓜，妈妈种的梨瓜、黄瓜，妈妈做的仙草豆腐，还有外公家菜园子里的甜枣（外公回了老家拿了枣子来上顿渡，昨晚我答应了外公，今天下午下班后我都是直接骑电动车去的小姨家，外公拿了干、湿两种枣子给我），还有冰箱里隔一段时间就去集上超市采购一箱的各类冰棒…
今天中午食堂的炸鸡翅根、麻辣藕片、绿豆芽和绿豆粥特别配，若不是怕自己吃太多吃撑了，我感觉我还可以喝一大碗绿豆粥。晚上我自己给自己做的一盘子白菜烧豆腐也还不错，比较清淡，但对我来说刚好，简单又饱腹。
上午，核对账单、客户报价表，匹配客户圆通单量数据，回复群内充单信息并且充值单量，接电话几个，导数据，这里那里一堆问题…下午也超级无敌忙，我在核算账单，客户打电话来问一堆的售后问题。另外一个客户核对账单时内部不沟通，一直拉扯着。主管的话我理解不到位，账单款好像少了几百，我的内心有愧，又被各种催促，脑子好乱，头脑发慌，我听不进去任何事情，又怕核算的账单公式用错，只能发给同事帮忙核对检查一下，待到冷静又闲下来休息时，再和同事互诉今日的忙碌。
反复确认，职场关系就是不平等，我问他几遍不可以，他问我几遍我不能没有耐心，我不能不回答，这让我觉得很无奈，却又无法反抗，用朋友的话来说还是我太好说话，可能是吧。
今天一天，我用了好多种方法发泄情绪。在公司里，我在主管一脸无奈和恨铁不成钢的状态下对着他说了“我理解能力就是很差”这样的气话，眼睛在我稍微平静下来时不自觉的落泪，一个接着一个地吃了一把鹰嘴豆，喝了一大口水，和同事互相倾诉今日的忙碌。回家之后，我因为清理冰箱、拖地弄坏拖把、又搞七搞八弄得时间太晚才去做饭而有情绪，用力地往垃圾桶里扔垃圾，坐在客厅电风扇前深呼吸努力压制自己的情绪，吃晚饭以此缓解郁闷的心情，喝一大口冰水，吃了一大块西瓜，晚上听了朋友的语音开导而慢慢打开话匣子。至此，昨日至今日的坏情绪才算完全得到疏解。
