静坐1998天，随便坐一会做肚子就饿了，说明我的身体特别需要吃东西也能感觉到需要补充蛋白质。现在刚开始打字的时候，茶叶会很多各种画面啊，各种问题全部会显现出来，包括腿麻还有一些身体上的一些细微的小毛病。因为我的身体的感觉越来越敏感，所以所有的问题开始会显现出来。记得当时有人会觉得是不是打坐反而会出现问题，那其实是问题得先显化出来。我犯过很多的错误，最大的错误是我觉察不到自己正在犯错。有时候打住会出现特别疲惫，特别想睡，是因为身体需要睡神不足。但是以前可能工作时间每天都是十几个小时，哪怕是出现需要睡觉，出现需要休息的时候都没有那个时间去觉察自己，也没有那个时间去休息。所以那时候哪怕是年龄不大，长期强行透支身体，慢慢的也出现了亚健康的状态。脑力劳动者如果过度的工作，可能会透支掉自己的神，无法得到及时的补充。久而久之必然会形成亚健康甚至是疾病，然后所有的付出，所有的努力都交给医院了。
很多很多的好习惯，只要坚持下去，所谓的疾病啊，它根本不存在，不可能会发生。只要我保持合理的作息时间，劳逸结合，养成一些非常好的习惯，比如说晨跑打坐，或者是练一个功夫，或者是练一下剑，每天坚持练。或者是养成喝茶的习惯，慢慢的某胃病啊或者是便秘呀等等问题一系列的问题基本上都会好，因为茶本来就是特别天然的中药。很多的茶性价比特别高，效果也特别好，很实在，像潮汕的鸭屎香啊，像安化的黑茶呀，不过现在这些都比较便宜这都是普通人都可以喝得起的。还有就是一些好的箱，啊，不一定要买特别怪的，但是买一些比较天然的香，有时候崖柏香檀香也不是很贵，但是他对人的精气神可以起到特别健康的作用，安神，在打坐的时候也特别的有帮助，对于整个空间的进化风水的调整，都起到很好的作用，香能通三界。所以很多很多的健康的行为习惯，只要养成一两个就足够了，坚持下去，就会获得健康幸福，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
