2024.8.3 星期六 觉察日记 day43
觉察日记
先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统
今日发生事件：
事件1 傍晚同灵清、婷婷、李燕一块聊天，谈到了关于连接系统的问题，我和婷婷说我们都没什么画面感，但是相信其他人所说的，自己也不去求那个画面感，自然呈现就好
事件2 灵清采访我一个问题，我滔滔说个不绝，想把我知道的都告诉她，灵清打断我说她只想聊天，要有互动
受：事件1 惊奇又平静；事件2：从平静到开心，照见自己说话的模式，又可以有提升的点啦
觉：
事件1 听到灵清和李燕分享的，感觉很有趣，又觉得有点神，很惊奇；但自己内在又很平静，感觉举头三尺有神明，保持一颗敬畏之心就好
事件2 当回答别人问题的时候，得去看到关照对方当下聆听的感受，去做一些check，做些互动，问对方听到了吗，一场好的对话是一个相互推拉的过程
悟：平常的聊天中，对话都都得保持尊重、看见和相信每个生命的呈现
行动：放松放松再放松，觉察觉察再觉察，好好从教练的练习开始到落实到日常的行动中
❤️总结：叩心
这个事件的发生，我收获了什么呢？
请问从系统的视角，如何看待这个事件的发生？
系统给我有什么提示？精诚所至金石为开
