2024.7.6 星期六 觉察日记 day15
事件: 项目复盘会
受：从一开始的情绪高涨到情绪低落，从一开始的感恩、感动、喜悦，到自我怀疑、难过
觉：项目复盘会能够快速启动非常的开心，也很感恩和感动，感恩的是老师们能够花这么多时间来陪伴我们进行复盘，感恩的是这么多年来李老师、张老师等一直在默默陪伴和等待我们的成长，不管发生什么，不管我们的能力怎么样，从来没有嫌弃，一直在点燃我们的梦想和积极地去行动；一开始我感觉看到了自己的模式和卡点，看到了自己沟通方面存在的问题、看到了我“个人英雄主义”的承担并不是大家想要的，我我改变我的模式，就可以带动周边一切往更好的方向去发展，这时候我是自信的、能量满满是；然而当欣欣说这些年来一直是这样的稀里糊涂，书院和公社两股力量的拉扯、大家在想要的生活又不得不面对发展问题的压力之间寻找平衡、我是不能胜任我的岗位的，然后表达了深深的悲伤和失落，看不到希望，这时候我陷入了深深的自责，觉得这些都是我造成的，至少我是很大的阻碍，然后我内心想说我不干了，但我并没有，总感觉哪里还有不对，但又说不上来。当我静定下来，我在厘清自己，首先我不是一个勇于放弃的人，对于耕读教育的价值、对于生态社区的重要性我非常相信和坚定，问题在于我不够清晰，这些年我身上有一个包袱，一定要找到问题的根源是什么？到底是个人能力问题还是系统性的问题？为了实现理想，为了大家想要的和谐，宁愿自己多奉献多牺牲一些，慢慢忽略了自己真实的感受，压抑了自己的不舒服，比如当看到伙伴气愤发飙的时候，我自动选择了自我剖析、不去触碰对方的伤疤，哪怕对方违背了一些原则性问题，比如说话并不客观，比如说出来的话都是指向外在而没有看到或者承认自身的问题。本来这场复盘会议我的期待是能够彼此看到沟通中的各自的模式问题，找到问题的根源，看到各自的限制性信念，结果因为我的自责，大家把关注都放在我本身，当然这给了我很大的照见，但同时也减少了其他伙伴照见自己的机会。
悟：
时时刻刻知道自己在哪里？我是谁？在做什么？为什么做？非常重要。一定要清清楚楚、明明白白地知道自己所做的事情，不能有半点含糊，可以有困惑，但是要清醒知道困惑是什么、知道怎么去寻求答案或者寻求帮助。
自责解决不了问题，对自己、对伙伴真实地看见和关照才是重要的。
沟通本不是问题，或者不是根本性的问题，根本的问题在于内在是否足够清醒、足够清晰，对于事物有着客观公正的认识以及做出恰当的回应。
行：好好练习觉察和静定，带着觉察去做事、去认真对待自己的真实感受、去感受伙伴的真实感受，去清晰行为背后的真实意图，去看到事物的本质。
