无论何时都要保持自己舒适的状态
这个舒适不是欺负别人的盛气凌人
也不是低姿态自己换来的委曲求全
而是无论外界怎么样
都不会影响自己内在平和的能力
就比如今天我擦玻璃擦累了
跟老公说找家政吧
他说你找吧
我说那你给我钱吧
他很晦气地翻了个身,嘴里不耐烦地说行行行你找吧
但是实际上他不可能给我钱的
我生气吗?有些委屈
但是我觉察到了自己在生气也知道生理期生气很伤身体
我告诉自己:没关系。我们不想干就不干了。想喝茶喝茶想休息休息,自己心疼自己。不对除了自己之外任何人抱有期待和幻想,他们就伤害不到你的。
卫生就那样吧?既然不干了,别人怎么说都与我无关,本来就不是为了让别人夸我去干的,而是自己想要干净,不舍得花钱才干的!一切为了自己。休息也是,干净也是,取悦自己就好!