方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节,但作为整个教育环节中一个关键点,教授学习的方法不容小觑,应优先于知识的传授。
借力打力——它山之石可以攻玉,不是每一种方法都适合自己,但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。
懂得取舍——适合自己的才是最好的。
一台电脑的配置如何,内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是,我们的大脑是可以通过锻炼升级的。
今天继续分享记忆的方法——宫殿记忆法。
《记忆宫殿:成为记忆高手的秘诀 》,林约韩
记忆宫殿学习的整体框架顺序:先入门学习串联联想记忆10个词,再学习数字编码系统,而后学习地点桩记忆方法,然后学应用于各种文字内容的关键字记忆方法和画图记忆方法。
记忆宫殿最原汁原味的简单模型系统是:找到一个房间,从房间里面按顺序找出物品,对物品进行编号,然后熟悉这些物品以及物品的顺序编号,以备记忆时使用。记忆的时候,使用联想把要记忆的内容影像和地点结合,便算完成记忆过程。
最好的记忆宫殿是现实生活中的房间,虽然我们不能面对面地进行这一项体验,也不用难过。我们可以发挥我们的想象力,通过展示给你看房间的图片,想象自己亲自走进这个房间,触摸房间里的物品,也可以达到体验地点记忆的效果。
虽然没办法和真实的感受相比,不过也没有关系,我们可以尽量找个安静的环境来进行想象练习,次数多了之后,画面感清晰了,也是可以正常完成学习的。
你还可以在学完之后,模仿着从现实生活中找一套真实的地点,亲自完成真实记忆宫殿的打造,以便更快速地掌握方法的核心。
第一条规则:想象的时候,前面的画面不要有视觉上的阻挡。 另外一条规则是:按顺序。顺时针或是逆时针都可以,关键是要有顺序。顺着找出不同的物品,物品只要在同一个房间内不重复便可。也就是第一个房间出现了“台灯”,就不要再找出一模一样的台灯,但是第二个房间出现台灯是许可的。只要有这两个规则,就可以开始建立地点以帮助记忆。
找的都是房间,房间多了都混乱了,有一些东西从这个房间串到另一个房间去了。怎么办呢?答案是组合分界,使用场景的景别不同进行区分。
首先,尽量找不一样的内容,比如车站、学校、公园、马路、机场等,尽量用城市的内容。城市的内容要比乡村丰富,可切换的画面境头更多,加上地点的方位,区分它们会更容易。
区分不同,内容不一样就需要打破只使用房间的局限性,让桩子拥有更宽广的环境内容。除了房间,公园、学校、操场、街道等都可以使用于创建地点。找不一样的内容,打破只使用房间的局限,这是优化后的第一个特点!
第二个特点,可以把房间的属性强化。 房间是人住的,一个姑娘的房间和一个壮汉的房间肯定是不一样的,每个房间都会有不一样的气息。
另外,地图是有行程、有前后关系的,这也是属性的一种。也可以在地图上行使我们的“管理权”,进行标注、分片区,比如1区分100个地点,是绿色的、生机勃勃的感觉,2区分100个地点,是红色的、红红火火的感觉,这有一点像司令在点兵配将。
通过一系列的改造,地点会变得更加符合我们的个人情感,这些属性内容不需要刻意为之,刻意反而可能会遗漏,发现本身的属性是最好的,如果发现不了,暂时不加入属性也是可以的,只要有利于区分即可。
以下对学习重点进行总结。
首先使用真实的地点房间,按顺序(顺时针并前后规律,空间上有序)找出10个位置。
练习记忆这些位置,从1到10有序地想象它们的样子,确定这些位置之后,同时想象多个图像,快速回忆所有图像和位置。让这些位置在脑海里清晰,而且做到快速定位。
最后运用想象力,把需要记忆的10个词和地点联想在一起。
记忆宫殿分为三种类型:实、半实、虚。
脱离地点的记忆方法分为图像、图像加语句或逻辑、完全语句或逻辑。 我们可以用这样一条公式概括这种记忆模式:地点+记忆影像=记忆宫殿。
我根据信息的性质不同,将信息分成声音类、符号类、文字类、图像类4种记忆信息。
声音类一般用谐音可以搞定。
符号类需要根据符号的特点把内容进行直观化、图像化,我称它为符号编码,如“#”这个符号叫“井号”,我们看到它想象一口井。“井”就是“#”符号的编码。
文字类的比较复杂,不过人类怎么设计文字的,就怎么倒回去。造字的时候用造字六书,那我们现在文字编码就用造字六书处理。
图像类本来就有图像,只不过有些图像复杂一些,我们可以使用记忆地点的方法,找出图里有特征的物品内容,按顺序进行联想记忆。
根据声音设计谐音法,符号设计编码法,文字设计关键字和文字转化,图像当然用记忆宫殿地点桩记忆法,再把其中一些细节捋出来,便得到了6种基本方法。
4个训练步骤:
读图:就是训练看到数字马上想象出图片的能力!
过桩:是让你复习你已经记住的桩子。对你建立的记忆宫殿桩子进行复习,每一个地点都准确地回忆出来,每一次都要求清晰、准确、快速,尽量有身临其境的感觉。
丢桩:是把图放到地点桩子上就可以,不产生联想结合动作。
联结:是对图像和地点进行联想结合。加上夸张、离奇等联结手段,把图像和地点整合在一起,也就是对地点与记忆的内容进行想象联想加工。完成加工处理之后,我们想到地点就想起要记忆的内容了。
压缩记忆法——学会了记忆宫殿的所有方法,记忆的时候如果不挑重点,所有的东西都往地点桩子上放,就算你的桩子已经无限多,记忆之后的复习环节也够把你累垮掉。所以我们需要掌握一套压缩记忆内容的方法。 压缩的第一步就是提取关键字或词,它是帮助我们清晰框架结构的好帮手。同时,它帮助我们压缩了大量的信息,使我们只需要记忆重点内容就可以了。
画图记忆法——会压缩信息之后,你会发现很多知识可能只需要把压缩之后的内容整理合并起来,合在一起想象成一个故事,就可以背下来,不需要使用地点桩子进行记忆。 我们发展出另一种方法,叫画图记忆法。其实,这个方法是地点桩法的变异方式。
在综合应用面前把结构找出来,然后灵活运用各种不同的方法进行处理是靠一个人的悟性。怎么才能提高悟性?
首先,你需要对事物有好奇心、有兴趣,这是悟性标配的精神。
另外,还需要不断做总结和整理思维,要结构化地思考,最好多使用思维导图分析,养成先整体后局部、先理解重点再步步细化的习惯,而不是一上来就想吃成一个胖子,胡子眉毛一把抓,最后你可能什么都学不好,连最基本的整体分成几个部分,每个部分分别讲什么都不知道。
还有一点也是重点:必须认真、认真,再认真。
最后,在记忆方法上面,我觉得最重要的“灵活”是多种方法尝试不断地组合,找出最利于自己记忆的方式,同时对比这些方式,总结特点,找出优化方案。