养生日记4月25日

早起还是站桩，一站腰就感觉酸胀，打嗝。能量有了，身体自然会冲击、修复有问题的地方。啥时候能通？我也不知道，把这个问题留给时间吧，反正早晚的事。这个信心我有。

今天上课体会了特别慢的起式，很有意思。把头脑里的知识，转化为身体的重新构建，需要持之以恒的练习，这就是功夫。

今天的垫上动作，对身体的刺激量恰到好处，效果不错。喜欢！

最后编辑于：2017.12.07 01:06:54

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