齐悦梦想社群9月28日请来分享的嘉宾，是“超级赋能王”张胜萍。到分享当天为止，他坚持日更写作533天，日更演讲279天，带领500多人践行日更演讲和写作。
张老师自叙经历的时候提到，两年前他经营了15年的物流公司倒闭，人生进入低谷。所幸后来遇到了贵人，贵人的帮助使他理清了思路，开始脚踏实地去做一些事情。
张老师同时对所在的007社群表示了敬意，说正是在007，他找到了理想，坚持了写作和演讲，才有了今天在007小有名气。
007所有人崇拜的大神——李笑来说过，写作是一项“能够把一份时间卖出去许多份”的技能。张胜萍老师认为演讲也是一样，能够把一份时间卖出去许多份。写作的好处就是“与自己的心灵对话”，作品通过各平台发表，产生很大影响力，树立自己的品牌。
写作演讲有三个阶段：兴奋，痛苦到享受。张老师已经到达了“享受”的阶段了。
接下来张老师主要分享了演讲方面的干货，演讲他推荐龙兄的训练营。他总结了练习演讲的四个步骤：学，练，评和赛。
学，跟谁学？
现在学习的机会和渠道太多了，得到app上19块9的专栏，演讲教练龙兄也有很多课程，得到还有个何帆老师的课程，各种各样的书，都可以拿来学习。最近张老师在看龙兄的《谁说你不能演讲》这本书，他很喜欢这本书。
张老师还用“自我介绍”来举例，说明自我介绍的“四个一”：一个标签，一个名字，一个故事，一个金句，通过这些生动形象地把自己介绍出来，让人印象深刻。
练，怎么练？
一件事情做一次两次，一天两天并不难，难得是长年累月的坚持。写作和演讲也是这样。很多人独自埋头努力，走不了多远就坚持不了了，容易给自己找理由放弃。
张胜萍老师能做到从2016年10月1日开始写作日更，到2018年9月28日直播当天，保持每天一篇；演讲方面，从去年12月4日，将近300天，每天演讲10分钟，包括点评包括朗读，每天学习将近1个小时。他能做到如此令人佩服的成绩，得益于加入了社群。
写作演讲需要加入社群中，大家一起努力，一起互赞互评。“独学而无友，则孤陋而寡闻”。学习是需要环境的。齐悦阁，007，超级演讲家训练营，都是非常好的社群。大家一起通过他律来监督自律。每天积极更文，演讲，学员之间互评。“越付出，越富有”
超级演讲家要求每天一篇演讲，一周至少五篇，其中包括一篇点评，能坚持下来肯定有很大进步。如果做不到，以一篇10元红包交“罚款”，这些罚款将用来奖励做得好的人，要知道，有些人是一天三篇甚至一天五篇的。
一定要有一个环境。在这个环境，有目标有计划，坚持练习，每天成长。
评，分为自我点评和点评他人。
很多人坚持不下去，是因为没有反馈。一看阅读量才几个，几十个。这个时候，要有人来鼓励，积极地鼓励和赞赏。点评给了及时回馈，你知道自己那些地方做得好，哪些地方不够。
练习演讲时，要把演讲录出来，可以放在在荔枝上，或者喜马拉雅上，或做成视频。首先要自己听，分析内容、语音语调，及时复盘。
对于点评，张老师建议“多说优点，少说缺点”，通过多发现演讲中的优点来给自己增添信心。
赛，就是参加比赛，增加曝光率。
“养兵千日用兵一时”，我们要抓住机会锻炼自己、展示自己。还有一种方法是“以教为学”，将自己所学的分享给他人。
齐帆齐写作新生班第六期
齐悦梦想社群第33篇
