白熊效应：参与者尝试不要去想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，脑海中很快会浮现出白熊的形象。失眠的人总被告知“睡前不要胡思乱想”，对于伤心的回忆，我们也总提醒自己不要回想，但事实往往与之相反。越是不要做，不要记得的事情，却往往都会做。
禁果效应：(亚当与夏娃效应)
越是禁止的东西，人们越要得到手。越希望掩盖某个信息不让别人知道，却越沟起别人的好奇心和探求欲，反而促进别人试图利用一切渠道来获取被捕盖的信息。这种由于单方面的禁止和掩饰而造成的逆反现象，即心理学上的禁果效应。这与人们的好奇心和逆反心理有关。有一句谚语：“禁果格外甜”，就是这个道理。
