40天身心成长计划day32

正念练习:

今天的主题: 看见美好

中午躺在床上听了一遍，觉得温暖，在阳光中午睡！

晚上为完成功课仔细听，照着做。想到母亲，当赞美母亲时，她的眼神会闪亮，开心的笑声！想到儿子，当我真心赏识他，能感觉到他心里是喜悦的，虽然面上有点矜持。再去想食堂的大厨，打扫卫生的大嫂，当我友好的看着他们，我也能感受到他们的欢喜。为何看自己却有些难呢？

爱自己:

腰肌劳损没有完全好。今晚值班，睡工地，工作中走路3000余步！

最后编辑于：2017.12.08 04:32:26

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