因为你的精力是有限的，不必要花在不重要的事情上，同时需要一种满足感。
一个在工地干活一天的人不觉得疲劳；
一个在办公室里坐班一天的人觉得很疲劳；
所以你羡慕工厂里工地里的人，觉得他们过得比自己好；
而工厂工地里的人反而来羡慕，坐在办公室的轻松与舒适；
大家只看到了好的一面，每一份工作都是能够让你疲惫。
因为你的精力是会用完的，就像花钱一样哗啦啦的就不见了。
你需要把有限的精力花在重要的事情上，去寻找心里需要的满足感，才能支撑你越做越喜欢，越干越有劲的状态，打消疲劳的内心。
怎样恢复精力和寻找满足感？
第一、睡觉补充精力。
当代人都喜欢熬夜，手机一整天不离手，不是因为有事情要处理，也不是有人聊天，就是喜欢拿着手机看短视频，从中找自己的“快乐”“消遣”。
准备十点，还早；
准备十一点，还早；
十一点半，再玩会；
十二点继续玩会；
一点钟，翻个身继续玩会；
两点钟，手机充电，上厕所，睡觉；
哎呀，睡不着继续玩···
早上，不想起床。
玩手机到了炉火纯青的地步，晚上不想睡，早上不想起，你的精力根本就不够，别说做事情了，就算忍着不打瞌睡就已经很好了；
尝试一下早睡然后早起的感觉，在中午的时候适当的眯二三十分钟，进行补充早起的困意和早上的疲劳。
第二、找到自己的喜欢做的事情，第一时间先把它做了。
当一个人没有特别热爱的东西，那么上班就是单纯地打工人；
当一个人对事情感受不到任何价值和意义，那就是浪费精力。
找到自己想要做的，然后每天第一时间先做这一件事情，还可以让你有早起的欲望。
每天早上掐着点起床上班，没有多少时间来做自己想要做的事情，那么你就会想着，早上起早一点点，把事情先做了，再高高兴兴的上班，别提多开心了。
工作是不得不去做的事情，是在上班必须要做的事情，自己要做的事情只能是自己安排时间去做，稍有耽误就是没有足够的时间去完成。
所以，一开始就先把自己想要做的事情完成了，得到的是一整天的满足感，成就感，会有一种感觉就是自己能行，促使自己更好的完成接下来的事情。
第三、断舍离及时清理没必要的去做的事情，不要花太多精力在不重要的事情上。
每天要做的事情很多，不要事事都要亲力亲为，有的事情你可以让别人去做，教别人去做，适当的让自己“偷懒”。
一个勤快的宝妈，养成一个懒惰的孩子；
一个不会哭的孩子，注定得不到多少糖果；
一个太懂事的孩子，永远被夸却得不到爱；
一个不会撒娇的女孩，容易被嫌弃被分手；
一个忙到团团转贤妻良母，造就一个嫌弃自己的老公；
很多时候，你只需要把自己过得好了，偷懒又能怎么了，关键是要学会偷懒次啊行。
没必要花太多时间去做其他的事情，就好像你只想跟喜欢的人聊天，不喜欢的人想尽办法避而远之，想要和喜欢的人多相处，不喜欢的最好都不要出现；
把你的精力花在自己想要的事情上，得到了结果，你才会感到开心满足，还能消除内心的疲惫。
第四、不需要太多的计划和目标。
人生不过是一个长期的目标一个短期的目标，用当下的时间去完成，避免了无所事事或者事情太多的局面，也避免了精力的消耗。
太多的目标不现实，也没有足够的精力分配去完成；
计划也赶不上变化，别让你的精力过多的分散。
第五、进行身体的运动，外在的解决疲劳。
精力恢复的一个方法就是运动，长期不运动的人，肢体动作都变得缓慢，反应能能力都会有所下降。
我们的精力是有限的，使用之后会逐渐地力不从心，这时候就需要放下所有的事情，进行一场跑步运动，你会发现精力又是满格的状态。
说到运动，真正能够坚持的人很少，多数都是晒网打鱼，坚持几天就放弃了，直到看到自己肥胖、疾病的时候，才会想起来自己需要运动。
你看到网上的教程，都不及你实实在在地跑一次来得快。
跑步运动前期很累，后期很舒服的一种状态，可惜能真正感受到的人不多。
我自己平时用的一个软件跑步，一条路线创建了三年，总共跑的次数平均人数下来都不够十次，能真正坚持跑的那个人一定是精力充沛的人。
事情本身不会让你疲劳，疲劳的是你的精力不足，如果可以请你学会让自己精力充沛。
