近期也一直在做瘦身减肥的顾问，很多朋友来咨询，在服务顾客的过程中，我自己又学习成长了很多，不仅仅是了解了更多肥胖带给身体的病痛，也让我更加掌握了很多心理学，也知道对待不同人群，不同需求的人如何更好的沟通。非常感谢我们系统各位专家营养师们的指导。
肥胖，不仅仅是不苗条不好看，给我们身体带来的其它危害也更严重，更需要我们重视。中医认为，造成肥胖的最大问题是“肝郁”和“脾虚”。
肝郁造成胆汁分泌不足，脾虚则导致胰腺功能减弱，而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将，只有将这两位干将的积极性调动起来，才能从根本上解决肥胖的问题。
很多人很痛恨脂肪，因为脂肪的堆积破坏了人体的曲线美，搞得很多人很苦恼很没有自信，减肥甚至成了一些人的终身大事。但脂肪具有重要的作用，其中最重要的是，脂肪是我们人体能量的一种贮存方式，是人体的能量库，当人体需要用脂肪供能时，皮下的脂肪就会被调动，它从皮下通过脂蛋白，再运输到肝脏，然后在肝内燃烧供能。可见，肝是脂肪代谢的中心。当肝脏受损，如饮酒、吸烟、熬夜等等及某些营养素缺乏（尤其是B族维生素缺乏）时，脂肪代谢就会出现问题，导致人体对脂肪的利用障碍，大量脂肪积聚在肝细胞内，导致脂肪肝，同时肝脂肪利用障碍，大量脂肪堆积在体内，也导致肥胖和高血脂的发生。
其实肥胖是百病之源，由于过多的脂肪堆积，肥胖会引起身体各处负担加重。较为明显的有骨关节、心脏和肝胆等处。临床显示，超重和肥胖人群中膝关节疼痛和负重关节的骨关节病较多。超重可增加负重关节软骨负荷，使磨损程度加重，造成关节内部结构变化。同时，肥胖会引起糖代谢、脂类代谢和嘌呤代谢紊乱，也会导致不同程度的骨质疏松、骨营养障碍和骨关节损伤。
对心脏，胆囊、胰腺、肝脏有很大影响，也容易引发冠心病，高血脂，糖尿病，高血压，对女性而言，肥胖可增加患多囊性卵巢综合征的风险，尤其是腹部脂肪过多的女性常排卵异常、雄激素过多，往往伴有生育力和卵细胞质量的下降，引起生殖功能障碍。严重者还可能会引起子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等疾病。对男性来说会削弱“男子汉气概”。脂肪大量堆积在腹部的胖男人更易出现内分泌的改变，可引起性功能和精液质量的下降。肥胖会对生殖内分泌代谢、生殖器官形态学、性功能及生殖细胞发育等方面造成不良影响。甚至会增加患前列腺癌的风险。同时，肥胖也会影响内分泌系统与消化系统的功能，甚至会导致相应器官发生癌症。
肥胖对我们的身心都造成了巨大的伤害，远离肥胖，就从养生保健开始。明天给大家分享如何科学瘦身减肥，让我们获得健康同时拥有完美身材。
