书籍：《圈层突破》

读者：Mocy

日期：2021.3.6

页码：P82—P86

收获：

限制性信念是如何形成的？

行为—结果的模式得出结论：采取什么行为，就会得到什么结果。

真相：事情并非一层不变，我们往往没有掌握事实的全部！

1.经验。

2.教育。小时候父母说读书是为了长大有工作，我就认为学习是为了考高分找个稳定的工作。上大学后以为除了专业课其他都不叫学习，工作后才发现学习是为了获得解决问题的能力。

3.错误的逻辑。

4.借口：错误的逻辑会给自己的失败找到一个借口，好比孔乙己的心理戏，用自圆其说来维护自己的自尊。

5.恐惧：害怕被批评、被无视、被拒绝。失去批判性思维，认为父母或者老师说的都是对的。

我想起《父母心学》中山老师在逻辑章节中说到：不建议父母给孩子灌输过多经验信念，一是父母的某些逻辑会完成孩子信念限制，二是逻辑不通孩子的逻辑亦会误入歧途。

比如：

对等的逻辑关系是：不吃饭对应逻辑关系是肚子会饿，身体健康会受影响！

不对等的逻辑关系：孩子不吃饭，父母说你不吃饭饿死你/你不吃饭我就不管你了/你不吃饭就不能去外面玩等！

孩子收到这样≠逻辑关系，长大后譬如在亲密关系中就可能出现：你不爱我我就要去死/你不爱我我就要折磨自己等现象发生。

父母在传递经验性信念时，不仅要确保逻辑关系对等还应该给孩子说清楚前提条件，边界是关键！

成年人也常因为某人一件事一个行为给对方贴标签，然后给其他人传递这样的认知标签，某人就是这样的人的标签就会初步坐实。

破除利器：用发展的眼光看人，当下的行为可能只代表他当下状态，流动的人和事是自然规律，用确定的视角去假象锁定就是违背规律，从心理生态角度来讲，这是违规操作！