坚持，一种可以养成的习惯

I：如果要行为模式化，在制定行为方式时需留意三点:

一．明确时间；

二．明确内容和步骤；

三．明确地点或者应用范围。

如果要判断这个行为是否模式化，有一个方法就是判断下行为结果是否可量化考核。例如我们制定行为计划是“早睡早起”，这样没有是否完成的衡量标准。但后面一种方式，我们可以根据工作日、休息日起床和睡觉的时间去考核是否完成，那就是实现了模式化。

A1:在RIA便签训练营里面，其实就是通过行为习惯来实现模式化，通过选择拆的书（致用类、理论类、叙事类、其他类），什么阶段怎么选择片段。并且把I、A1、A2，把阅读行为模式化。

在训练营中，我们用这种模式不断的练习，第一周做了5篇，第二周做了4篇，第三周做3篇，通过不断的强化这种模式，让我们清晰的知道了如何拆为己用，有利于我们养成RIA的良好阅读习惯。

A2: 就拿下半年希望每天阅读这个习惯来讲，通过行为模式化的方法，我可以做到：

1. 明确时间：每天晚上21:30-22:30 间读书

2. 明确内容：每天阅读专业或管理类书籍的1个章节。

3. 明确地点：家里床上