2020年的最后一个月，开始翻看自己这一年的自我成长记录，有一个年初问自己的问题，现在又被我写在了2021年的清单上。这个问题是:“什么才是爱自己？或者说怎么做才是爱自己呢？”这是2020年初大家都说“要好好爱自己”时，我问自己的问题。一年过去了，当初我问自己的这个问题，现在有了一些自己的答案。
爱自己，每个人爱自己的方式可能不一样。但很多人可能跟我当初一样，不知道怎么去爱自己。爱自己最简单的说法是，对自己好点。但怎么做才是对自己好呢？首先我们要认知到真实的自己，这点很重要，因为我们长久以来旧有的思维模式，已经让我们忘了真实的自己。我们每天忙着工作、赚钱、学习、照顾家庭......我们忙的都没时间去做自己真正想做的或者说我们知道自己想做什么却害怕失败而不去做。所以，爱自己的第一点，就是认知真实的自己，做自己真正想做的事情，充分感受活着的感觉。
爱自己的第二点，就是在自己的位置上，做自己所能做到的一切。爱自己不是给自己吃点好的穿点好的，而是有节制的做对的事情。这一切不依赖于外在任何条件，都在我们的能力范围之内。每天真正为自己吃顿健康的食物，让自己放松、安心的睡饱一觉。做自己内心想做的，而不是为了别人“怎么看自己”而去做的事。我们所做的一切都是为了离真实的自己更近一点。
我们的头脑经常找一些我没时间、我没钱、我没那个条件的理由，阻止我们去做真实的自己；我们还养成了不去做自己能力范围内能做到的事，而是做一些无聊看似简单却不是自己生命真正需要自己去做的事，以至于每天晚上要睡觉时只能感觉时间一点一点的流逝，想做的事还没做，生活也没过成自己想要的样子。《牧羊少年的奇幻之旅》中有一句:“在人生的某个时候，我们失去了对自己生活的掌控，命运主宰了我们的人生，这就是世上最大的谎言。”
爱自己，做生命真正需要我们去做的事情；爱自己，吃健康的刚好量的食物；爱自己，让自己放松、安心的睡饱觉；爱自己，不需要依赖外在任何的事物。
