改变------70天计划（92天）

70天计划D4

70天目标：

1.运动：晨跑

2.晚饭不食

3.冥想

4.阅读

❤今日️思考问题：

1.什么是我想做的，我能做什么

2019年2月19日

明日计划：

1.阅读

2.听课

3. 问问到底要什么

今日青蛙：

1.进阶课程

2.阅读

3.找工作

计划之外的清单：

1.送弟弟去火车站

2.开买罐子

今日反思：看电视太多人也变得慵懒了，只想看电视[捂脸][捂脸]，谁能治疗，求方法？

今日感恩:

1.感恩参加了学习群，和朋友聊天又不一样的快感

2.感恩听了计划好久的进阶课

❤100讲听后感27/28

冥想想锻炼专注力，放松自己

拖延症的危害，摆脱拖延

❤进阶课听后感（1讲）

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