一个大扫除把我拉出了更年期的黑洞
43岁那年冬天，我刚刚结束18年的婚姻，却猝不及防的迎来了的盗汗，头疼，便秘，失眠，焦虑，感觉披头盖脸的，蛮狠又猛烈，说实话，我有点招架不住，有点想赶夜路的人，又饿又冷，终于看到了人烟，却发现钱包被偷了，突然又下起了倾盆大雨
那年儿子17岁，父母还健在，我除了振作，似乎没有其他的路可以走，于是瑜伽，跑步，吃小白片充斥了我整个生活。这些半夜听过的书，记录着我那些失眠的日子，……
事情的转机是朋友推荐了一本身体大扫除的书，今年我52岁却没有任何地方疼。更没有了抑郁和失眠，于是我逢人就讲身体大扫除的好处。特别是睡眠和焦虑哈，真的是特别的神奇，我花一分钟时间给你分享分享，
其实刚开始的时候一本书而已。并没有放在心上，主要是过了几天，朋友问要不要一起，给身体做一个周期性的大扫除。我每天是一个人吃饭，找不到借口拒绝，事情进展在这里呢也没有什么异样，但是接下来发生的事情是引发我开头说到的。逢人就讲给身体做大扫除的好处啊，我接着给你分享，
当我大扫除七天后，惊奇的发现头天晚上居然没有折腾起来听书，一觉睡到了早上6点左右，真的是太不可思议了。于是我研究了一下原理，我们的房子呀隔三差五都要做大扫除，其实身体也一样。长时间的胡吃海塞，身体里大量的食物残渣他也会闹情绪。试想一下，一个臭气冲天的环境睡不好是必然的，我肯定不是第一个给你分享大扫除的人。但我一定是在更年期症状比较强烈，过程非常难熬，从而体会比较深的人。如果你这会，真在睡不着，不开心，一阵一阵冒汗中煎熬，就赶紧在评论区留言，找我要给大扫除的方法吧！
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