今天体重63kg，今天晚上的饮食，多吃了一些蛋白质。
减重是自己心里的一个目标，在日常的生活中并不需要一开始就有很大的改变。因为当我们的目标不够明确清昕，那执行力就会大打折扣。
改变从小处开始，今天只需要在平常的生活习惯中改变5%，就可以了。
新年结束，又开始了各奔东西了。短暂的相聚后，会有一些冷清和落寞。
2/100 热闹后的冷清；喧嚣后的落寞
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