早上起来觉知到自己惯性进入小我的思维，情绪不高还容易烦躁，然后打开了感恩冥想，但我发现并不能让我回到和平之中。
早上二宝一直缠着我，让我抱着，一会儿又让我陪着玩……后来二宝拖过来她的摇摇马让我坐上去，我开始是不太想的，她一直坚持，于是我就坐上去闭着眼睛开始摇了起来，一下子让我回到了那个小时候的自己，那个可爱的懂事的小女孩儿，我看到我的父母，我感动到流泪，感受到了父母对我那份深深地爱，那些我不喜欢父母的，曾经我觉得伤感我的事情也都化成满满的爱，感受到原来所有看似受伤害的不好的事情背后，其实都有爱存在。我看到了父母对我的爱还有我对他们深深地爱，感恩此生能够成为他们的女儿，深深地感恩。
同时这让我更深刻的认知到，所有事情的发生真的没有什么好坏，对错，一切都是中性的，我们以什么方式去看待它才是真正重要的，只是一个意识和看待方式的改变，我们的整个世界就不一样啦！而我也深刻体会到了这个世界由我创造的真正意义。
