2026.6.1 星期一 晴
这两天经历了很多事，每一件事都让我深有感触，内心也在不断成长、不断觉察。心怀感恩，认真记录生活里所有的温暖与收获。
1. 感恩这两天坚持早起大拜打卡。每次做大拜的时候，我的内心都特别平静。每拜一下，我都会在心里默念：对不起，我错了，谢谢你，我爱你。第一天我做了一百二十个，第二天做了一百零八个。做完之后浑身冒汗，身心特别舒畅，心里的杂念和烦躁都消散了，整个人都轻松安稳了很多。
2. 感恩木木的激励。昨天做大拜之前，我看到一只蚊子，一直想去抓住它，折腾半天抓不到，心里特别生气。后来看到木木在群里发大拜打卡，我立马放下执念，不再纠结，静下心来认真做大拜。慢慢投入进去之后，内心越来越平和，完全沉浸在修行当中。特别感谢木木每天坚持打卡，一直带动和激励着我。
3. 感恩和木木真诚畅聊。我发现我老公和木木的老公特别像，心里都特别爱我们，时时刻刻担心我们上当受骗、受委屈，都是藏在细节里最深的疼爱，我们也彼此都很爱护对方。
4. 感恩自己勇敢突破、主动沟通，也感恩老公的包容和深爱。昨天晚上我在群里聊天，老公看到后想要拿我的手机。我心里害怕他责怪我、阻止我，下意识和他争抢手机，反而产生了误会。老公当时很生气，转身回了别的房间，不愿理我。
那一刻我深深明白，夫妻之间不能害怕矛盾、不能隐瞒逃避，越怕越容易产生隔阂。于是我主动去到老公身边，两人都不知道该怎么说，我没有强求说话，只是默默躺在他身边抱着他，真心不想让老公伤心难过。
今天到公司后，我给老公发了长长的心里话，坦诚说出我的想法和心意。老公看懂了我的真心，温柔安慰我，让我不要胡思乱想。特别感恩老公的理解、包容和一直以来的深爱。我也要学着好好和老公、和父母沟通，不再内耗、不再逃避。
5. 感恩行动营圆满结营。感恩冰兰姐姐辛苦付出，为我们精心制作毕业证书、满勤喜报，还为每一位赋能官准备了专属奖状，心里特别温暖、特别开心。也感恩冰兰姐姐和副组长默默无私的付出。
6. 感恩群里所有伙伴每天的分享和赋能，感恩大家带给我的能量回流。在温暖的氛围里，我时时刻刻都能感受到满满的善意和爱。
7. 感恩婷婷的真诚分享，深深触动了我。听完她的经历，我特别心疼，也特别敬佩她。即便经历了很多坎坷磨难，她从来没有放弃自己，反而越挫越勇，坚持来到行动营提升自己、积攒能量。她是我学习的榜样，真心祝愿她往后余生越来越好、顺遂无忧。
8. 感恩苏苏主动链接我、信任我。她愿意坦诚说出自己的困惑、焦虑和烦恼。我把感恩日记的方法分享给她，她也会主动和我分享自己的进步。看着她一点点变好、心态一点点转变，我由衷为她开心。这一个月的陪伴和付出特别值得，没有白费。感恩冰兰姐姐和所有伙伴的帮助赋能，让苏苏的能量提升得这么快，进步这么大。
9. 感恩我们自律小分队四人组的温暖陪伴。我和木木、大杏、七七每天互相激励，一起早起、运动、大拜打卡。只要有一个人开始行动，另外三个人就会紧紧跟上，从来没有人掉队。我特别喜欢这种彼此带动、一起努力、共同成长的氛围，特别治愈、特别有力量。
10. 感恩我的小宝贝温柔治愈我的每一天。宝宝晚上睡觉总爱翻身打滚，经常滚到床边。找不到我的时候，就会自己慢慢爬过来找我。每天早上醒来，都能看到她悄悄爬到我身边接着睡觉。夜里会哭闹，也是因为找不到我了，我轻轻抱回来哄哄就安稳了，特别暖心。
11. 感恩我的宝贝每天健康快乐成长。这几天跟着姥姥出门玩耍，玩滑滑梯、玩沙子，每天无忧无虑、特别开心。正好六一儿童节，祝我的宝贝节日快乐，一生天真烂漫、平安喜乐。
12. 感恩妈妈一整天尽心尽力照顾宝贝，喂饭、洗衣服、带孩子出门玩耍，把宝宝照顾得无微不至。现在宝贝越来越懂事，懂得越来越多。吃饭用的三个围兜，大的、小的、橡胶的，她都记得先后顺序，还会主动拿给我们，乖巧又可爱。
13. 感恩老公长久的疼爱和付出。每天风雨无阻接送我上下班，晚上我陪着他一起准备晚餐。这几天我跟着老公学习做手撕包菜，一开始觉得很难上手，经过老公两天细心耐心的教导，今天晚上我独立成功做出了这道菜。老公负责做其他难度更高的菜，一家人围坐一起吃饭，平淡的日子满是幸福。
14. 感恩各位老师的辛苦付出，一直耐心陪伴我们，帮我们解决一个又一个问题，带领我们不断成长进步。
15. 感恩自己坚持精进自己，每天坚持学习，同时，利用空余时间坚持写公众号、更新头条，一点点积累、一点点提升自己。
16. 感恩宇宙的馈赠，感恩大自然的美好。感恩全家人身体健康、平安顺遂，感恩我身边所有的人都健康平安。感恩父母的养育之恩，一生为我操劳，护我长大。感恩老公全心全意爱着我、爱着孩子，守护我们的小家。感恩我的宝贝每天的陪伴、依赖与治愈，让我的生活充满温暖和光亮。
往后我会一直保持觉察、心怀感恩，好好生活、好好爱人，坚持修行、持续精进，踏实走好每一天，不负生活、不负所有温柔与馈赠。
