2026.6.2 我发现当自己慢慢变得感恩、柔软、常怀行善之心后，面对生活里大大小小的事，心里总会生出想要体谅、帮助别人的念头。 1. 昨天下班...

2026.6.1 星期一 晴 这两天经历了很多事，每一件事都让我深有感触，内心也在不断成长、不断觉察。心怀感恩，认真记录生活里所有的温暖与收获。...

2026.5.30 星期六 晴 之前身心一直处于紧绷状态，工作日连轴忙碌，周末也没能好好休整，于是给自己安排了两天彻底放松的时间，不安排高强度任...

2026.5.30 星期六 晴 最近早上总是没能按时起床，一方面是心里装着一些事，一直纠结内耗，另一方面宝宝夜里会哭闹好几次，我需要反复抱着哄睡...

2026.5.24 星期日 晴 1. 感恩这两天天气格外好，阳光明媚，蓝天白云，花草树木郁郁葱葱、色彩缤纷，满眼都是生机，整个世界都温柔又美好。...

2026.5.22 星期五 小雨转晴 心怀感恩记录今天充满突破、成长与温暖的一天，在修行、学习、家庭与心态上都收获满满。 1. 感恩清晨早早起床...

2026.5.21 星期四 晴转小雨 停更一周，今天重新提笔继续写感恩日记，心里感触很深，也给自己敲响了警钟。 1. 深刻体会到，很多事真的不能...

2026.5.21 星期四 晴转小雨 停更一周，今天重新提笔继续写感恩日记，心里感触很深，也给自己敲响了警钟。 1. 深刻体会到，很多事真的不能...

2026.5.9 星期六 晴 今天是周六，依旧坚守岗位上班，同时也是行动营开营第一天，在忙碌的工作、学习与服务伙伴中，收获成长、觉察自我，心怀感...