今日计划与复盘2019.5.30
2019.5.30日计划
今早起床6点前
6:00-6:10起床，洗漱 √
6:10-7:05 室外跑 √
7:05-7:50 值班（写字一篇，朗读五项） √
8:00-9:45 阅读时间
10:00-10:45 静坐十五 做家务
11:00-13:20 午餐，休息 √
14:00-16:20 阅读时间 ×
注：今天打了30分钟乒乓球
朗读五项上午完成。
17:30-18:20 值班时完成（阅读）
20:40-22:00 杂项（学习或者休息）
2019-05-30
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