1️⃣ 长痛更痛
要考试了，却发现自己不在状态。听课时注意力难以长时间集中，做题时思路也难以立马想到。遇到的都是困难，不顺畅。
考试临近，心情也越来越烦躁。这个时候比考不好还难受。既想考试赶紧到来考完后轻松，又不想考试那么快到来希望有更多复习时间。
是不是目标设的太高了？
是有一些，但这是应该的呀，自己过去付出了那么多努力，定高一点的目标不过分吧。
目标和努力成正比，但结果未必和努力成正比。
2️⃣ 停也是努力的一部分
人们常说“一分耕耘一分收获”，一开始我认识到的努力是好的，只要努力就可以实现目标。但后来遇到了“假努力”这个词，当自己在假努力时，离自己的目标只会越来越远。
有些人意识到自己是在假努力，继续做只是在麻痹自己感动自己；有些人没有意识到自己的努力正在让自己远离目标。
当发现努力没有用时，赶紧停下来，看看哪里出了问题。一些人不愿意花费这个时间精力，单纯地认为就是因为自己不够努力的缘故，只要更加努力就行。结果背道而驰。
停也是努力的一部分，努力不是一直学习。停下来检查现状，分析问题，解决问题。只有这样，才能持续让努力换回收获。
3️⃣ 计划
对于在校学习的初高中学生来说，学习不需要计划。因为你所有的学习时间，都已经被课程、作业各种活动填满了。
这就好比，我们不需要收拾屋子，因为屋子已经100%被家具、衣物填满了，没有一点空隙。
空间被填满，无处收纳整理；时间被填满，计划也就失去了作用。
这其实是很危险的一件事，计划很重要，我们需要通过计划来验证自己的学习方法，从而找到最适合自己的学习方法。平时没时间做和执行计划，自己制定计划的能力便就得不到提升，当自己真的需要计划时有无处下手。
4️⃣ 制定计划后要常调整
啊，这是最头疼的问题了。虽然有SMART法则这种制定计划的好方法，但由于制定计划步骤多、过计划周期长，反馈少，难度也就不小。
而且，制定出计划的关键在于要不断调整计划。如果制定完计划就不管了，那么这个计划会逐渐“过时”到无法使用。
