1，共存：合作共存，不仅是出于良善的愿望，更是出于生存和发展的需要。
2，自律：修行是修养仁爱，宽容，谦让，与人为善 能给自己带来安乐的精神品质。有2种不可或缺的方面/ 一是替众生着想，二是为此而采取转化内心的实际行动。
悲心是我们本具的能力，虽然我们有时候表现的自私冷酷，但这种能力始终存在，从长远看我们真心的替被人着想，首先须做到自律（不仅在别人遭殃的时候帮扶一把而且更切实地在平日生活中时常检讨，克制那些会给他人带来痛苦的身心行为，这样才能根本上减少人与人，人与自然，群体与群体之间的矛盾冲突，使大家享有一个更和谐的生存空间。从而去创造美好生活）
自律的第一步是觉察：留心观察自己 身 语 意的活动，观察负面情绪是怎么发展起来的
自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无意的想象中。
3，慈悲：布施是让我们学会放松，不再是把一切都紧紧的抓在手中，也不再只是关注自己，我们惊奇的发现：原来给予是会让人感到丰足而不是匮乏的。布施的目的是学习放下对自我的执着。从人更好的帮助别人，所以布施的发心很重要。
乐观和知足是现代人很需要去培养的心态，坦然的接受自己的处境，忍辱中的勇气也不是来自意志力，而是来自内心的柔软和开放，忍辱的另一层含义是 容忍，承认世界的多样性，尊重分歧和不同，这的确很难，因为人人都想改变别人 而不想改变自己。
