1:元认知能力的获得：制造更多的知识习得。
坐享放松大脑。好处（除了使大脑皮层表面积增大、大脑灰质变厚之外，还能增强人体免疫系统。更为重要的是，当一个人的元认知能力增强的时候，他更容易转变为进取型人格，更难被情绪左右，相对更容易冷静，也更容易清楚地思考）
不知道并不可怕，真正可怕的是你不知道'你知道'这个事实。
2:为什么越是高手就越谦逊？为什么越是专家就越谨慎？因为他们不仅本领高、经验丰富，更重要的是，他们有很强的元认知能力，他们觉得“凡事其实都没那么简单，只要是路，就都很长。”
3:元认知能力就像操作系统的“安全卫士”，不断审核每个操作过程有无疏漏及质量的高低，并由此决定如何应急，如何升级，如何主动进行自我完善。
最主要的这种能力越用越强。所以，持续成长就对了。
