在觉察中成长

导师型父母打卡第6天

1.日清单。昨天针对“一日三忘”开了药方,早上醒来在手机便签上列出日清单,白天逐项落实,晚上核对,效果不错,有三项未完成但它不是忘了,是可以留待今天的,嗯,挺好,开启有规划有计划有核对有确认的生活模式。

2.智慧投资。寻思段老师那么忙,还无所不知,特别是前沿思想,未来科技懂那么多,好像她无意中透露过,晚上睡前喜欢听《樊登读书》,《樊登读书》里涉及面很广,思想前治,分析精辟,是扩大自己视野的一条捷经,于是毫不犹豫地付费买了一年VIP送一年,每天智慧投资5毛钱。昨天中午听了一本亲子书,特别喜欢,忍不住听了两遍,还在评论区写下文章主要内容及金句。这5毛钱的价值赚多了。

3.学以致用。女儿昨天周测数学,后面两道题太烧脑,她怎么都做不出来,又太想得到这个分数,于是灵活一些。想要可以,在妈妈帮助下真正弄懂学会,这分数就加上。于是尝试发问,用倒推法找答案,再正向代入验证,有意在发展其思维能力,解题习惯上下功夫,结果,母女开心。发现女儿除法计算无掌握,要精准补课了。

4.母女聊天。

“妈妈,我看你整天都没有烦恼”

(你老妈整天工作学习成长,一没工夫烦恼,二会觉察转念自然烦恼就少了,此处收到女儿对我的变相肯定,心中窃喜)

“是吗?哪宝贝呢”

“我有一堆烦恼”

“哦,那说给妈妈听听,宝贝有哪些烦恼,看妈妈能不能帮上你”

(放下手中的笔,转身侧耳倾听。)

“英语吧,我也想背会课文,可是每天听课,一节跟一节,还要不停做作业,做完作业都很晚了,实在没时间背”

(上一周我俩各自学习,作业都提交了,但今天我忽然想起来没过她英语背课文,要让她过,结果她烦恼来了。)

“嗯,宝贝一天确实挺忙的,够辛苦了。但这是真的吗?”(觉察到此句应略去,有怀疑指责之味,不符合问,答,赞,先跟后带里的跟,可以换成抱抱或拍拍宝贝的动作)

“哪英语课文怎么办?还要不要背呢?”

“当然要背”

“那你想想从哪挤出点时间来呢?鲁迅说过‘时间像海绵里的水,只要你愿意,总是能挤出来的’”(此句应删去,属说教模式,应放在她挤出时间之后赞叹时用才恰当)

“一篇课文太长了,背不会”

“那咱前面是怎么背的?一星期才学一课呀”

“一段一段背,那每天上午10:00-10:30的时间就能背会了”(此处忘赞了)

“那上周欠的怎么办呢?”

“明天星期天我上午玩,下午把它背会,你只负责验收就好了”

“那这第一个烦恼解决没?”“解决了”

“第二个烦恼呢?”“没有了”

(哦,宝贝不是一堆烦恼,是烦恼像一个土堆压得她头大太不爽。哎呦,此处又少了送上大大的赞这一重要程序,提醒自己:赞赞赞

4.还好,一场虚惊。昨天一天,所有头上都笼罩着一丝阴影,从武汉回来探亲的A回武汉后被检测出是无症状新冠状病毒携带者,问题是他回来好几天,去些好些地方,接触了好些人,全县都开始紧张起来,我也嘀咕“我这几天从来都不戴口罩的,看造化吧,以前无论喊的再紧,都一点不紧张,我县没有一例呀,今格儿可不同了,谁都不保险,啥担心没用,自我安慰,我是幸运的人”

早上公园跳广场舞也被驱散了,同事家小区因A曾去过被严封了,下午教师例会,领导又从严要求,居家不随意外出,不与陌生人接触,好吧,我们成沦陷区了。

晚上同事打来电话,与A密切接触的人检测结果呈阴性,再没有比这更好的消息了,欧耶,庆幸“虚惊一场”,不过,收到它的提醒是:谨慎小心,不可麻痹。

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