那天上午，路过镜子，偶然发现脸上的皮肤状态奇迹般地不错，发亮、白净，超过近半年内的任何一天。“嗯？这是什么原因呢？”心里嘀咕了一下。近两三个月，没护肤，有时两三天才洗一次脸。
下午带着女儿去洗澡，5点左右到家。在镜子里，看到自己的脸，我惊讶了一下。比上午的皮肤状态还要好，愈发白净发亮，毛孔竟然也没那么大了。
我开始想：“什么原因呢？跟之前的日常比，我做了什么不一样的事呢？”
那天下午贴了一片面膜，但之前也用过，效果不会这么明显，至少不会保持时间这么长。之前很多阶段，用的面膜从数量到质量，都比这个阶段好的多。
唯一与以往不同的是，从11月份开始，开始读书、有意识学习、练习思考、写作。
而今天与以往不同的是，我心态上发生了一个重大改变：不能改变的事情，不要去想。由此，对待事情的态度，与以往完全不同。心情状态也不同。
前一天，大寒节气，屋里靠电暖器取暖。突然停电，因为欠费。工作人员四五个小时之后才能给充电。
发觉到自己的情绪，又突然想到了一句话：不能改变的事情，不要去想。在脑子里问了自己一个问题：
“生气、抱怨孩子爸不提前交电费，能改变 “现在没电 ”这个事实吗？ ”
“不能。” 那就不要去想。
索性，安排其它的事，转移注意力。调馅儿包饺子，吃过饭，带女儿去健身中心洗澡。准备回家的时候，接到了孩子爸电话，说：刚刚已经缴费了。
挂了电话，我内心安静，也有一丝淡淡的喜悦。欠费停电这件事，没有给我留下情绪涟漪。喜悦的是：我成功改变了自己一个不好的习气：任由情绪泛滥。为自己、避免掉一场心灵煎熬；为家庭，避免掉一场无谓的口舌纷争。
我知道，按我以往的习气，越想会越生气，绝对滑向情绪的沼泽：之前对我不公的事、想起就很生气的那些事……，一连串，从脑子里涌出来。不满、抱怨、伤心、焦虑开始充斥大脑、心胸，折磨煎熬自己的心，也会外溢，变成一场夫妻间争论埋怨或争吵。
“黄脸婆”的脸发黄，不是油烟熏的，是心情不畅，积郁于肝。肝主生发，肝郁，皮肤必然暗淡。心情安定、喜乐，肝脏不郁闷，气色自然变好。
我想，是一念之别，也是我心态的巨大改变，把事情的轨道完全拨向了好的方向。内心的平静喜乐，是今天气色分外好的主要原因。
觉察自己的情绪，思考、写下来，弥补自己的性格漏洞和思维障碍。弹古筝，坚持每天练习，既做着自己喜欢的事，内心欢悦，又锻炼了耐力。
思考能力，是最核心。
历史学家许倬云说过：“读书是为了什么？是为了扩大自己的认知，获得判断世界的能力。
而判断的第一步：看见环境，懂得环境。第二步：分析环境；哪些是人不可避免的错误？哪些是可避免的错误？
不能改变的事情，不要去想。”
学得知识，运用到生活中；学会冷静和安定，会规避很多烦恼，内心平静喜乐，相貌气色必然随心，自然能耐看、颜如玉。
