昨天跟燕颜体验了四目相对，本来是我找她陪我，结果她说自己要先来，后来一直做到她说好的四点半，是被迫停止的，不过我自己感觉也很累了。
回顾这个过程，进展是有的，她从开始的对什么也不信任，自说自话，到慢慢的接受我，直到后来，一个节点让她看到自己的一些情结。
这个陪伴的过程，我也看到自己的一些问题：
一是刻板。我其实一直等她问我一个问题，我要严格按照四目相对程序走，而她当时需要的就是全然的陪伴，不过是借这个由头而已，所以她的问题根本不算问题。而这也是我直到后来才慢慢的接受的。
二是惶恐。这样的感觉有一阵子了，总觉得单纯凭感觉是行不通的，而我近来对理论的学习很少，心里没底气。昨天收到敏敏寄来的书，头皮发麻，敏敏不断精进，更加对比出我的脱离，而这是我不愿意的。学而不思则惘，思而不学则殆。我看到这句话，更增很多虚无感。
三是对跟随的理解。我们一开始，燕颜抛出问题，却一再转移话题，各种头脑里分析不断出现。这是学习心理学习惯的模式，自己不断的分析自己，还觉得是觉察。感觉此路不通，即刻改弦易张。她跳来跳去，我到底是不是跟随呢？我其实很犹豫，因为她说的那个点都会让我想要重视，我猜这也是她的花招。后来我慢慢的找到感觉，随着她，却开始引到我的方向，我觉得这才是跟随的真义。
四是陪伴着到底说多少。单纯陪伴是没有意义的，这也是我多次陪伴的体会，但是到底在哪里需要加入引导呢？每个人感受不同。我觉得我的话还是有些多，我会着急，想要说出来，如果是对方说出来效果会更好，可是我想要短时间看到效果，于是就有些生拽。这一点在陪孩子时更是，这是需要注意的。
五是力度。到底陪伴者要给对方多大的力度合适？我还是习惯和风细雨。前阵子读了一点心理动力学，说咨询师要么是揭露，要么是支持。揭露有揭露的意义，支持有支持的必要。而我偏重于选择支持，这里面估计也有我自己的需求，自己的恐惧。77为我着急，我当时也有着不确定。昨晚就尝试了一次冲击，不由得回忆起来自己被冲击的感受，仍然心有余悸。为这，我几乎再也不远面对梁老师。于是，我的冲击做到中途，自己居然撤退了〈偷笑〉。看来一个人总是有固有风格，即便有变化，也是微调。
六是边界。微社很多人对我移情，我知道她们看到的不是真正的我，而我对此也基本不在意，有时反而觉得是好事。但是我是否我不知不觉的有投射性认同呢？我想是有的，比如昨天到最后，燕颜说不让我走，我想到了办法，却不忍心，这个不忍，就是我的一些情愫在里面。所以说，微社的陪伴不可能是真正的咨询，也就是友情陪伴而已。
七是状态。昨天中午燕颜找我时，其实我也不在状态的，因为别的事，我的心神处于一种极度的游离状态。可是彦蕊问我可以开始了吗？我发现自己是可以定下心神，特别专注的，我当时调出燕颜的头像看着，就很容易的入戏了。从这一点，我觉得自己真的是热爱心理学，如果不继续学习下去，都有点对不起自己。
问题一堆，当然也看到自己的成长，自己的进步。我越来越严肃的对待自己和他人的心理，我在体验中让自己的感受加深。
就说这么多吧，加油，燕子！
