每当心里升起的焦虑时，必定会有一个对抗存在看，不想要那个既成事实的存在，往往就那个时候，会产生各类的痛苦，心被头脑里幻想出来的那个根本不存在未来或是早已化为灰烬过去的飘渺牵扯着，就是不愿意去看看那个唯一真实的当下。上周三晚上，弟弟家请一大家子吃饭。这顿饭是因为妈一直念叨着中秋节还没请女儿们吃饭呢。前些日子弟弟一直沒有空，当时身体感到很是疲倦，情绪还有些抑郁着，心里真是不想去参加，但是为了不让老妈和弟弟失望，我拖着身体前往。吃饭时，没有胃口，努力支撑着不想让家人担心我，好不容易熬到结束。弟送我下楼，只是轻轻问我，最近怎么样？我告诉他，我最近不行啊。弟弟说，看得出来的。就这句话，让我心里得到了安慰。当时还对老妈有失望，心里话，你都没看出来，我真是很不舒服吗？第二天，姐姐视频电话，看得出来，姐很担心我，而且姐告诉我，妈妈一直在念叨着我，说我昨天晚上基本沒怎么吃饭，心里释然，原来妈妈看到了我的不好的状态啊，收获满满的感动和安慰，挂了电话，一个人泪奔中。也就是这样着，抑郁状态开始好转，周五，打电话想让我回去，我对妈妈说，这个周末我只想在家好好休息休息，真不想来回跑了。然后周六上午是十点多起来的，然后打游戏中午，老公回家做午饭，吃饭后又打游戏，然后午觉到下午四点多，再次起来时，心情开始好转，就拖了地，有想做家务了。周日上午，老公请我帮忙在楼下望风半小时，我不得不就起来了，心里想回来继续睡，半小时后，回家，被子被拖到了阳台了，不能再睡觉了，然后又打游戏，中午老公叫了川江鱼，吃得很开心，然后，心情大大好起来了。一个真相就是痛苦是来自内在的否定和抗拒，越是早些接纳，越易从痛苦的丝网中挣脱。
接纳与对抗
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