每个人其实都有俩个自己，一个内在的自己和一个外在的自己，内在的自己往往比外在的自己更有智慧，更加沉着冷静，外在的自己往往比较生不由己，会做很多的错事情，我们在生活中经常会把内在的自己给丢弃了，没有时间跟它对话，当外在的自己发脾气的时候，内在自己去感受愤怒，去抚摸自己极速跳动的心脏，去抚平受伤的心灵，它没办法跟你交流，你得去感知它的存在，经常跟他对话，经常问问他的意见，把他时刻放在你的身边，你会觉得你不再是一个人。
俩个自己
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