高效率慢生活第11天
固定周期目标
1.时间管理进阶10周（2.1/2/10）
2.闫老师课程感受整理（2/4/20）
3.心理课程思维导图（2/8/40）
4.熊猫小课（6/15/24）
5.每天下午3.00思维导图（0/21）
本周目标
1.进阶课第二周
2.心理课程思维导图补6。每日一
3.思维导图课1.2.3
晚睡 21:53-晨起5:03
2019/2/2 周六
B15 嘉贝
【今日青蛙】
1.整理
2.冥想
3.心理课程1.13思维导图
【昨日好习惯】
1.早睡早起 152天
2.写晨间日记 18天
3.运动
4.随时收集记录到清单18天
5.每天查看清单和检视清单 18天
6.用番茄工作法专注工作 8个
7.吃青蛙要事第一 17天
8.定期整理 16天
9.阅读 15天
10.健康饮食
11.冥想 第17天
12.每日感恩 第18天
1.❤感恩家人的牵挂！妈妈和姐姐们打来电话，问什么时候能回来。平日也是有什么事姐姐们相互帮忙。感恩有家人陪伴。
2❤感恩婆婆公公对孩子的照顾，感恩有你们！
3❤感恩孩子的陪伴。这个可爱的小精灵陪着你一起成长。有一天她会飞出你的港湾，珍惜跟她在一起的日子。感恩。
4❤感恩老公的支持。一路有你陪伴，守护。多么幸福的一件事儿！
5❤感恩闫老师，感恩心理学的同学。
6❤感恩叶老师，感恩易效能的同学。特别感谢A1组同学一路陪伴，前行！
马上过年了，突然想对于生命中所以重要的人说一声感谢，生活如此美好，感恩有你们！
昨日青蛙
1.整理收拾家✔
2.冥想
3.熊猫小课✔
完成情况
没有做冥想。
昨日反思：
有点负能量情绪。需要觉察，清理。
发现孩子的闪光点
有自己的主见，可以完成自己的事情。我自己要做的事情，学会等待，让孩子自己去安排自己的事情。
