了解自已的一个很好的方法就是认真思考你在他人身上发现的所有让你恼火的事情。
外界所有能让你情绪波动幅度较大的因素都是你内在因素的投射,分析自己情绪波动的原因就能更多的了解你自己内心的真实需求与更真实的自己。了解自己越多,内心越清明和冷静。
借用佛家的话说,就是:"如如不动,了了分明","当下解脱,自在无碍"。
晚安,亲爱的
了解自已的一个很好的方法就是认真思考你在他人身上发现的所有让你恼火的事情。
外界所有能让你情绪波动幅度较大的因素都是你内在因素的投射,分析自己情绪波动的原因就能更多的了解你自己内心的真实需求与更真实的自己。了解自己越多,内心越清明和冷静。
借用佛家的话说,就是:"如如不动,了了分明","当下解脱,自在无碍"。
晚安,亲爱的