2022.11.21

今天阴雨蒙蒙，奇怪的是没有往日的多愁善感与忧伤，相反特别淡定从容。

10天小目标打卡第一天，下午忙完，六点拿起来了美国特别有影响力的思想家史蒂芬.柯维的《高效能人士的七个习惯》阅读了一小时，七点准时来到秦教有氧运动直播间跳了一个小时二十分钟的操，今晚的晚餐也是一个橙，一碗水煮青菜。今天的目标已达成，晚上美美的敷个面膜，完美的一天就这样结束，心里特别满足。

未来的9天我也将按照这个节奏，在没有特殊情况下，认真的做好。

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2022.11.21

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