崔律时间管理之早起第14讲课后实践

早起第14讲课后实践

1.【本讲收获1】早餐可以用来增进关系，重点在于共同参与，相互沟通。

【本讲收获2】亲子时刻和精心时刻不要玩手机；

【本讲收获3】要学会主动倾听和把握幸福的时刻。

2.【早晨实践】花了5分钟完成晨间日记，随后看了20分钟书，感觉很棒。

3.【增进关系计划】睡前，醒后记得向亲密的人道晚安，早安。

4.【我的疑问】如果两人作息时间不一致，不能当面增进关系的情况下，有什么好的增进关系的方法吗？

5【其他想说】关系是需要维护的，不然真的会过期。