01 本周温馨时刻及点滴成果
1、健康：有早起早睡，做拉伸运动，下雨没有跑步
2、家庭：周末回家去看了爸妈，和弟弟聊了聊他最近的家装设计学习情况。听了听他们最近的状况，了解了一下家里房贷预计还到明年10月份，可以稍微轻松一点了，心里有点小愧疚！
3、效能：开始听易效能九段课程，并跟着做9段的练习，但是做的不是很好，唯一使用的好的是项目管理，本周用它做了重庆展会的首例，发现非常好用，就像打升级一样，每完成其中一项就觉得离成功又近一步，那种感觉超赞！目前进展非常顺利！
4、财富：本周无进项，支出较多，统计一下大部分花在了叫外卖个晚上出去吃饭的餐费上，需要反思一下不良饮食习惯，已经买好2本食谱，准备挑选适合自己的来学习烹饪。
5、休闲：做了一次自己调制的红糖蜂蜜面膜，感觉很不错！
6、觉察：慢慢开始适应每天看书的日子，感觉很充实，看的过程中思考自己并记录下来，可惜老是随手拿一本记录，没有固定的，后期都找不到。需要买几本好的笔记本专门用来记录自己的反思以及灵感！（已经写入清单中）
7、社交：阿兵小孩满月，参加了满月酒席，给小孩包了个红包。
8、成长：服务越多效能越大，这是本周最大的收获！只有当你真正付出，真正教会别人的时候你所收获的将是自身的成长，很感谢小组中副组长锦锐这个高能的大哥哥的帮助，没想到线下课程第一天晚上和云云老师闲聊的我们会成为新的组员一起成长，一切都是上天最好的安排，感恩！同时也感恩遇见我们组的小伙伴们！
02 本周可提升的地方（或问题）
1、起床时间一定要控制在6点以前，不动摇的捍卫自己的践行目标！
2、运动这块践行下来还是觉得瑜伽比较适合自己，跑步经常由于下雨中断，一旦有几天没去了，自己就很难坚持下来，考虑把90天践行目标每周至少跑步3次每次5公里，改为瑜伽40分钟每天
3、9段践行过程中发现自己没有去统计专注的时间打断后又重新开始，不够专注，更加没有执行一次只做一件事情这个选择，需要改善！下周开始使用计时器来工作！
03 下周三只大青蛙（目标）：
1、工作：完成展会所有事项，包括样品收集，展会用具租借，预定酒店，机票等！
2、效能：坚持听九段课程，并跟着做练习，看完搞定1这本书
3、生活：注重自己饮食起居，过有茶有书的小日子
04 感恩分享
感恩自己在234期果断选择了银卡，感恩易效能的教练们辛苦的付出，感恩我们YB组组员们支持，感恩践行过程中帮助过我的人，同时感恩正在慢慢变好的的自己！
