许多人从小就戴上眼镜以矫正视力问题。在许多情况下，不去管它的话，眼睛会自我矫正。眼镜可能阻碍了任何这种自我矫正，因为它给眼睛提供了可依赖的拐杖，更进一步削弱了眼球的肌肉，反而使病情固定下来。当你相信只有戴眼镜才能矫正不良的视力时，那就真的只能戴眼镜了。然而，你必须去发现身体机能不良或机能障碍背后的信念，以及这个信念的成因，如果你做到了这一点，病情就会自动痊愈。而现在对大多数人来说，戴眼镜则要更容易些。 ——《个人实相的本质》
阳光森林新入门徒弟@李怡璇， 分享：如何运用整体自然疗法，拿掉眼镜；她是一位散光800多， 近视300多度的90后女生！为何能笃定的拿掉呢？
芸萱：用了哪些独门的神招！在短短几个月， 从今年5月开始的哦！
怡璇：2016.5.20来到上海第一次见海峰老师，老师让我摘掉眼镜，不戴才能凸显出一个女孩子的气质，当然也包括男孩子呦～当时摘掉眼镜，老师坐在我对面，不到一米的距离我都看不清老师的五官。
怡璇：老师说，恢复近视的第一个方法就是，摘掉眼镜，管你看清还是看不清。
怡璇：当然摘掉眼镜会影响很多，走路踩狗屎啦，踩树坑啦，吃饭夹的是姜啦，还有开车走高速逆行啦。
怡璇：哈哈～但是，你决定做一件事情就要坚持下去，说不戴就不戴，看不清也不戴，眼睛呢就会适应这个环境，视力就会逐渐恢复。第一步就是摘掉，放盒子里藏起来～
怡璇：我找一张戴眼镜的照片哈～
芸萱：做海峰老师的徒弟， 可是不容易的！ 咱们是一群； 逆着风， 反传统；坚持实践的，走出绝美风景的人！
怡璇：这张是刚拍，五个月，散光恢复了差不多四百多，近视呢大概一百多，今个去做个测试在分享第二步呦～老师教的方法，眼睛的练习，绝招呢[愉快]
芸萱：哇！ 戴的妳， 隐藏了妳身上太多的灵彩！伪装成父母老师眼里！要的循规蹈矩！把一位青春少女， 压制成模版化的，听话的孩子！
芸萱：呆萌的眼神；到现在， 灵动的双眸！ 充满着为未来的自信！作为一位女孩子！ 哪个更有吸引力！
怡璇：只要摘掉，不管30年还是50年都可以恢复的
芸萱：怡璇，从一位散光800多， 近视300多度！从5月20开始！ 5个月，散光恢复了差不多400多，近视大概100多！
怡璇：继续分享近视的恢复方法 眼部练习：没事就东张西望，头不动，转动眼珠，上下左右，使劲盯着看，眼珠转到极限为止，直到眼睛酸胀啦，头晕啦，或者双眼发黑啦，休息一下，随时可练习。
怡璇：学会呼吸，憋气会阻止身体能量释放，呼吸顺畅，血液循环就会改善。吐气，尽可能的吐，吐到没气为止，吐到没气还吐，然后在吸回来，随时练习，躺着啦，坐着啦，无聊的时候，坐地铁公交，等红绿灯的时候，最少每天十遍。
怡璇：许多人到现在都只是把鼻子当做摆设，始终都无法真正运用。其实全身的每一个部位都可以参与到呼吸之中，你甚至可以用眼睛呼吸，如果真正用眼睛呼吸，你的近视早就好了。
怡璇：营养方面：VC+鱼油+越橘+幸福餐
怡璇：昨天的验光单。从以前的高度散光800.降到两眼都是100
怡璇：近视没曾没减，散光恢复就看清很多，看电影的时候还是戴一下的。摘掉眼镜，多做眼部练习与呼吸，幸福餐+++，眼睛会逐渐得到修复，慢慢明亮起来。
怡璇：还有我们阳光森林的神器，冰灸大人～每天晚上睡觉前用，整张脸，眼部周围，一直刷。 刚开始用，眼睛会很痛，冰一下再用热水敷，一直这样。 今年5月20号，摘掉眼镜，每天做眼部练习与呼吸，晚上用冰灸，一直到今天。
芸萱：哇！ 我看到怡璇的视力报告， 很吃惊的！ 牛！ 无数的孩子， 被误导，戴上终身脱不了的！一辈子视角的框框里！看不到镜框之外的， 多彩世界！更何况， 人的眼眸， 瞳孔， 是很有能量的传递！戴上眼镜，是传递不出， 无限的能量的！ 一个人， 能看的很远， 很远！很广， 很广的地方， 他一辈子的心， 都能装下， 无限拓展的世界！活得！当然也无穷的乐趣！
很多人为了摘下眼镜用一万多动手术！
芸萱：我进阳光森林之前， 十年前做过近视手术， 只要眼部疲劳， 就会散光近视， 天黑看东西就会弱光！ 很不方便！ 早点知道！ 越橘、鱼油、 维C、幸福餐！ 营养不光！管的是眼睛！全身都管！有一句话经典的话：买一送8！
