今天是什么日子
上班的日子
起床：六点多起床。就寝：十一点前睡觉。
天气：晴朗，预报今天降了二度。
心情：还好吧！
纪念日：
日更162天。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：每天写日记，坚持不懈。小目标365天。本月重要成果：
钻石元老，要晋级还需努力！
今日三只青蛙/番茄钟
一、六点起床运动一下筋骨。
二、七点半弄早餐吃。
三、八点出门买菜。
成功日志-记录三五件有收获的事务
一、一早母亲打电话来说，今天买一只鸭子烧苦瓜，喊我们过去吃饭。
二、九点多过去帮着做菜。斩好鸭肉．洗好苦瓜和丝瓜，切好姜片，蒜片，辣椒。
三、母亲下厨烧的，客厅就闻到香味了。母亲煮了丝瓜汤，凉拌黄瓜。一家人吃到香喷喷的。果然还是母亲的味道最让我们开心！
财务检视
厨房保鲜膜20元。手续费15元。人际的投入
无。开卷有益-学习/读书/听书
翻看冯广宏编著的《十大参谋长》，第一“叶剑英”前辈的一生。精彩纷呈，其中一段与日本武士比武，苦练基本功，最后通过自己不断努力练习，最终光明磊落地赢得了胜利。
健康与饮食
今日步数：7000步。今日锻炼：小区散步。
今日饮食：鸭子烧苦瓜，凉拌黄瓜，家常豆腐，西红柿鸡蛋汤。