第42课作业:
这节课说到了家长对孩子有愧疚感的情况，很多妈妈经常在对孩子发了脾气或拒绝孩子之后会有愧疚感，你有过吗？今天的作业：
1、什么时候你会对孩子有愧疚感呢？
有时因为孩子拿笔姿势不对，说了几遍不改脾气就来了，发完脾气后又后悔了，有愧疚感。之后和孩子说妈妈看你姿势不对和你着急。因为长期姿势不对会引起近视。
2、当你对孩子有愧疚感的时候你是怎么做的呢？孩子的反映是什么的？
有愧疚感时会和孩子说妈妈刚才发脾气不对，请她原谅。孩子有时不知声。有时我抱抱她，她不反对就是原谅我了。
3、静静地感受你的愧疚，通过外在的表象开始探索内在的功课吧
有时觉得自己发脾气是自己有情绪，孩子的事情只是个导火索。好好调整自己，但有时还是控制不住自己。要学会先接纳自己。爱自己。有时一点儿小事自己就发脾气觉得自己被冒犯了。还是妈妈自己的问题。
做为妈妈，尤其是那些总是觉得愧对孩子的妈妈，一定要重视自己的愧疚感，并且要及时处理。具体怎么做呢？
第一，妈妈要认识到，当孩子提出一个要求，我们没办法满足的时候，答应不是对孩子的爱，回应才是。
孩子真正需要的是回应，而不是答应。
所以，如果你没办法满足孩子的要求，不需要有愧疚感，只要你有回应，那就是世界上最好的爱了。
第一点，父母需要认识到，拒绝孩子没关系，能够回应孩子的感受就可以了。
第二点，父母要区分什么是真实发生的，什么是你想象的。
第三，如果无法克制自己的想象，就是很愧疚的话，那么接纳这个愧疚，成为这个愧疚，看看这个愧疚到底想和你说什么。
