有些事情好像也还是有些道理。
比如,知乎上好多关于近视能降低或者恢复的事例。这段时间,把上面关于近视能恢复的案例看了个遍,虽然有很多反对的声音,毕竟“近视是不可逆”的说法,已经好多年了。
记得大娃当初近视的时候,12岁左右。平时没怎么戴眼镜,除了课堂上,也就近两年才经常戴。平时,对近视这事也没有任何其他防控措施,到现在四年过去了,度数也才长了一百多度。也并没有像网上所说,每年一百度的增长速度。所以,看来,网上说的也并不都是对的。
小娃近视50度,75度,医生说,如果可以看清黑板,可以暂时不戴眼镜。从内心讲我也不愿给她戴。但是,防控措施不能少,毕竟她才二年级。所以,结合网上知乎的案例分析,打算从以下几方面努力,看看能不能让娃的眼睛度数增长慢一些或者降一点。
每天让娃课间往远看一会。
放学校园活动半小时,打一会羽毛球再回去。
周末户外至少3小时。
每天早晚望远处5米以上,至少10分钟。
配戴读写镜,适当用眼。
刚好自己也近视了20年,也用这个方法来自己尝试着,看能不能有效果。现在375/425的度数,和孩子一起练习看能否下降。
还有一个多月放暑假,可以有更多的时间到户外去,可以看书,运动。然后到开学前再给娃做一次检查。希望我们都能有所改善!
时刻提醒娃,望远,望远,望远!
加油!