余华的这本《活着》一直不明白为什么要写那么苦？听了杜教授的解读能感受到了人的强大和坚韧，真正的勇士是看清了生活的真相之后，依然热爱生活，这句话富贵配得。他在一次一次的经历亲人的离去，但依然带着他们离去的那一份好好的活着，这就是一种英雄主义。有自己幸福的定位，不用别人的幸福来定义自己的幸福，这也是我们现在大多数人不能做到的，总想着像别人一样拥有财富，家世，资源，永远觉得自己拥有的少，不够好，总是站在自己的窗台羡慕别人的生活，这是现在很多人的误区。幸福就是活着，做好当下能做好的，珍惜拥有的，不恐惧，不焦虑，好好迎接第二天的太阳，就是最好的活着。
本书的一些启悟：
一、定位自己幸福的能力。
1、在跟别人的攀比当中来定位自己的幸福，这是一条终生焦虑的道路；
2、不被别人的幸福模板裹挟；
3、隔绝来自信息时代的虚假幸福模式。
例如:福贵家庭幸福:简单而纯粹。福贵的幸福:每天睡觉前摸一摸身边的亲人，亲人都在家珍的幸福:每年给福贵做一双新鞋；凤霞的幸福:爸爸妈妈把我接回家，和家人在一起；有庆的幸福:姐姐不被送走，自己的两只小羊能活着。
二、把握人生当中真实的部分,珍惜眼前拥有的，耐心等待未来可能带来的幸福。
三、悲悯地看待自己和众生:
1、悲悯地看待自己:与自己的不幸、倒霉、厄运和解；
2、悲悯地看待他人:理解别人的不幸，哪怕是理解别人带给自己的困难。
什么叫悲悯地看待自己?就是跟自己所有的不幸、倒霉还有厄运和解，能够跟自己肩并肩地站在一起，而不是每当不幸发生就埋怨自己。
