日常记录
天气：晴 9~24℃ 西北风 4-5级（北京大兴）
关于生活
昨天晚上张先生说想跑步，我们今天就5点半就起床了，去念坛公园跑了20分钟。我真不适合早上跑步，太饿了，没体力，再加上已经快2个月没有跑步了。
今天给打侄女做了一个学校安排的视频，中午和张先生去商场吃了萨莉亚，当然溃疡还没好，但是嘴馋，忍着疼去吃的。下午和晚上把卧虎山的视频给做出并发布了。
关于读书
今日未读
每日复盘-241/365天 （ 距离年底天数/本年天数）
每日自我提升复盘：（本年完成值）天/（本年目标值）天
1、早睡完成-第72/341天
昨日睡觉时间：22点
睡眠质量：很好
2、早起完成-第53/341天
今日起床时间：5点35
3、锻炼（跑步）-第12/140天
4、爬山-第5/22次
5、学习小知识/技巧（今日收获）-第19/172天
6、读书-第47/365天
7、写日记和复盘-第124/365天
每日工作复盘：（完成值）/（本月目标值）
1、完成每日店铺维护基础任务表-第124/365天
今日计划完成情况：
自我提升部分：早睡早起，跑步、写日记完成。其他未完成。
工作目标部分：完成。
